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# 回憶必須被不斷提醒！能幫助回憶的「有效照片」三原則
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- Published: 2012-03-05T23:15:32.000Z
- Updated: 2026-10-01T07:09:16.000Z
- Description: 這星期看到一篇文章引述Wired雜誌最新一篇報導，它是在說，科學家早就發現，所謂「記憶」根本就不是一堆事情穩穩的記在腦裡，所謂「記憶」其實是每一次你稍稍回憶，那些記憶受到刺激而在腦裡重新組裝了一次，等待下一次的刺激；換句話說，要讓人忘記…
- Author: Mr. 6 - 人工智能。最新趨勢。不老不死。
- Tags: 產業策進, Life 101, 數位永恆, 未來趨勢, #wp-import

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這星期看到一篇文章[引述Wired雜誌最新一篇報導](http://www.bworldonline.com/content.php?section=Opinion&title=Memory-by-choice&id=47603&ref=mr-6-1.ghost.io)，它是在說，科學家早就發現，所謂「記憶」根本就不是一堆事情穩穩的記在腦裡，所謂「記憶」其實是每一次你稍稍回憶，那些記憶受到刺激而在腦裡重新組裝了一次，等待下一次的刺激；換句話說，要讓人忘記很簡單，不必「擦去」什麼，只要在下次刺激時，不要讓它重組，等於就永久忘掉了。換句話說，**人類根本就沒有「記著」的能力**，只有「不斷提醒而不忘」的能力。

話說最近來到台灣幾個小鎮走走，現在這些地方，都懂得用「小吃」來說故事、吸引觀光客，拍下好多照片，於是，我和朋友，一邊吃，一邊拍，一邊展開如下的討論：

「**該怎麼拍照，才能留下『吃的』回憶**？」

花特一個好問題！每個業餘隨便一位拍照者在台灣旅遊肯定是要「吃」的，當你來到一間小吃店，坐下，大吃一頓，**你該如何「拍」**？

注意，「味道」是拍不下來的，「氣味」是拍不下來的，「好吃」也拍不下來的，那，請問你應該拍食物、拍吃的人、拍menu、拿名片、收集收據、剪下商標、拍老闆……還是拍杯盤狼藉？

我不懂攝影，只懂回憶，**我是回憶保存的偏執狂**。我對我經歷過的所有事情都妥善整理、保存，非常小心的、不願意錯過任何一點小事。最近成立一個龐大的志工團隊《Life 101》（註：歡迎[報名](https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dHRUSnExcXpLcmFHUDFMRjAtLWFiTHc6MA&ref=mr-6-1.ghost.io)參加），也是要協助一些有特色的人們，保存並傳承他/她們某一階段的回憶。依照科學家的說法，我們的記憶，必須不斷的有相關東西刺激，那麼，如果照片是協助我們記下當時，這些照片要怎麼拍才能刺激我去「抓回」當時足夠完整的記憶？

我發現，原來，**我的拍照方式錯了**。

我真的有仔細看過一年前拍的遊玩照片，看看哪一張照片最能代表當時的情境；整理過後，我的想法如下三點，當天，我拿這三點，來告訴我的朋友，不要以為自己拍到了回憶──

**一、當時拍得「最好看」的照片，往往是最無法呈現當時回憶的照片**：當時拍得很好看，還記得拍到的時候，如此興奮，一年後才發現，那些「美圖」，根本不具「代表性」，看來看去，想不起一個屁！比方說，近拍枝梢末的鬚鬚一根根好漂亮，拍到光影照在花兒上好美，後來，這些美圖還不如一張普普通通的全景照，或是一張老老實實的比YA照，有時候拍人也是，全家福，每人都好美，卻不如一張在大家還沒站定準備好那一張東倒西歪、東看西看的照片。這道理是有的，因為，最好看的圖，一定都是「不真實」的才會覺得特別好看（哀），那些美圖，乃是**「照相機」看出去的圖**，不是你眼睛看出去的圖，難怪到最後只能當下滿足，一年後無法訴說當時發生何事。

**二、拍「糊」掉的照片，一年後往往比清晰的照片還要動人**：拿手機拍照的各位一定都有這個問題，以iPhone拍，常常「糊掉」，本來我都會一一刪掉，只留清楚的，後來過了一年，始然發現，反而是那些糊掉的，特別能產生回憶，讓我們回想起當時的情景。這也是有道理的，糊掉往往表示當時正在作某個動作，它本身就敘述了一個有「動作」的故事，不再只是靜態影像。此外，糊掉的照片，在心理上或許讓你的「想像空間」無限擴大，而想像的時候，你自然的被帶回到當時！這下子，有懂了嗎？

**三、有拍到「人」的照片，才會真正帶起回憶**：這一點有不少朋友應該都會這麼認為，所以我們的拍照一定要帶到「人」，問題是：「什麼人？」我覺得，除了同行的人之外，還包括「關係人」，比方說，我到山中小鎮買杯咖啡，那位賣咖啡的少女？或是到某某餐館吃飯，那位招呼的老闆娘？他們不會出現在大部份的相片裡，但他/她們曾經在你的記憶，佔了一個重要的位置，留在照片中，他/她們竟然能為這塊記憶拼圖，補上最後一塊缺角，整個回憶便活了起來。反之，若不是關係人，照片中就盡量不要拍入那些閒雜路人！

根據以上三個原理，我和這位朋友說，每次**拍「吃」的，我有以下準則**──

拍食物，一定要拍到正在吃它的那個**朋友**！

拍朋友正在吃，盡量是刀子叉子**動作**中！

或是，拍服務生和朋友講話，或服務生上菜，記得拍到服務生和朋友的表情，然後，儘量避免拍到別桌的人。

最重要的是──**多拍幾張**，不要刪掉不好的，因為拍爛的照片可能是最後留下回憶的**關鍵**！

科學家告訴我們，別對自己的回憶太有自信，回憶必須不斷的刺激，才會繼續保留，而單靠我們對一般拍照的認知，**恐怕是留不住回憶的**，就像看到目前美食部落客對美食猛力「近拍」的做法，非常可惜！花了這麼多錢，冒著這麼大的變胖的危險，去吃了這麼多東西，換來的是這麼多的「近照」，和對味道與流程的華麗又瑣碎的形容，最後，留下的回憶呢？

嗯？

拍照的最終目的，就是回憶；若有天不能拍照了，我們照樣活得好好的，要拍照，就是因為我們想要有回憶。一般當下的拍照決定，往往無法留下回憶，讓我們**重新教自己**怎麼拍照，**悍衛**自己的回憶！

（圖片來源：Sun Brockie）

舊留言*13 則*

1. 凱  
凱絲2012.03.06  
部份準確
2. 網  
網路行銷著迷研究室2012.03.06  
好的、漂亮的確實留不太住，但是醜的怪的，都能傳千里
3. H  
Hiankun2012.03.06  
跟我自己這幾年整理舊照片的感想幾乎一致。  
太過技巧或偏重構圖的照片，當然是很美，但在勾起溫馨回憶的時候，常常比不上一張平鋪直敘的照片。  
當然，功力足夠的人，應該能夠拍出既好看，又能勾起豐富回憶的照片。不過那就需要天份跟大量的練習了。
4. R  
Ryan2012.03.06  
攝影算了…
5. F  
Francis2012.03.06  
？什麼時候”會”…再看  
？…全部
6. R  
Ryan2012.03.07  
小弟約的商業模式讀書會,有興趣的人可以來參加看看.^^  
下次聚會,3/18.  
http://minray.pixnet.net/blog
7. I  
ICE奇謀人2012.03.07  
很有道理的分析，六先生真是細心觀察！
8. H  
Hank2012.03.08  
如果平時自己看出去的就是美圖，構圖好的視角，大概就可以解決狀況一了
9. 俊  
俊宏2012.03.08  
請問有關於《Life 101》更詳細的資訊嗎？  
我滿有興趣的！！
10. J  
j2012.03.16  
對於部落客來說, 回家以後整理照片, 挑選瑣碎字眼把美味形容分享出來, 不就是重組的過程？而那些過程對部落客而言就是回憶, 回憶是私人的, 即便是同時經歷同一件事的兩個人也會出現不同的回憶, 我不是美食部落客, 只是看了你的文章末段關於部落客的評論, 覺得似乎有些主觀
11. M  
Momoya2012.03.17  
好像就是這三原則…學習..學習..
12. 玉  
玉米2012.03.28  
回應中有人提到部落客，  
對於部落客，他們的任務大概在於藉由圖文提供網友們一個分析參考的依據。  
少部分人的目的只是在滿足「拍的好漂亮」以及「到處耗能移動吃喝不知什麼是樂活卻硬要自稱樂活」的扭曲成就感。  
 所以我討厭那些濫用淺景深－－只想拍「好看」照片卻一點內容深度都沒有－－連「記錄」都談不上的「漂亮照片」。
13. M  
mimi2012.05.29  
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