> ## Content Index > Fetch the complete content index at: https://mr-6-1.ghost.io/llms.txt > Use this file to discover other available public pages before exploring further. # 康乃爾大學「空即快樂」理論：一天最快樂的時光總在腦袋清空的早晨，推論人類不快樂絕非因為今天的事、而是昨日之前所有日子的累積 - URL: https://mr-6-1.ghost.io/kang-nai-er-da-xue-kong-ji-kuai-le-li-lun-yi-tian-zui-kuai-le-de-shi-guang/ - Published: 2014-02-19T23:14:05.000Z - Updated: 2026-10-01T07:32:41.000Z - Description: 我們約在餐廳安慰一位朋友，她本來計畫申請國外學校，出國留學，結果被那間學校拒絕了，原本九月出國計畫，突然生變！ 她說她心情差，差到谷底。 另一位朋友Ａ，有一個很好的建議。 「往好處想想，」Ａ說：「因為申請沒中，妳反而可以待在國內，再過一… - Author: Mr. 6 - 人工智能。最新趨勢。不老不死。 - Tags: 課程：獲利模式, 課程：部落客, 課程：自媒體, #wp-import ![](https://storage.ghost.io/c/95/b2/95b2af50-730a-4d4a-80ac-ae2f7a07dfc2/content/images/2026/10/f9e14-a110.jpg) 我們約在餐廳安慰一位朋友，她本來計畫申請國外學校，出國留學，結果被那間學校拒絕了，原本九月出國計畫，突然生變！ 她說她心情差，差到谷底。 另一位朋友Ａ，有一個很好的建議。 「往好處想想，」Ａ說：「因為申請沒中，妳反而可以待在國內，再過一年習慣的生活？」 她回答，愈這樣想，愈又會想到，如果可以出國，現在早就在那個夢想中的校園、快樂的進修了。 「那，應該這樣想，」Ｂ提出另一建議：「其實出國留學也沒多好，說不定MBA到手，還是回到原本的公司，什麼都不會變！」 她回答，這不是事實，她實在無法說服自己這一點。 「你看，」Ｃ沮喪的說：「要你想它爛，想其他，怎麼想都沒有用，那，還有什麼可以想？」 突然，我有靈感── 「不如，」我說：「**什麼都不要想**，大家帶你出去玩一天。」 這就是方法了。 這星期來自康乃爾大學的最新研究，研究者參考近年來自240萬名Twitter使用者所發出的5億則訊息，使用超級電腦，每日追蹤這些訊息，並自動撈出裡面一些代表情緒的關鍵字（譬如「fantastic」就是快樂的意思），結果發現，人們最常使用「快樂」的字，是在「早上」的時候。 學者發現，**早上，最多人快樂**。 然後，愈到下午，就愈不快樂。 到晚上，也不快樂。 很多人一定會認為，這一定是因為「工作」的關係，當你走出家門那一剎那起，就不快樂了，對不對？但，學者說：不對！因為，這些實驗的人到了「週末」（不必工作的那天）也呈現一樣的情形──早上比較快樂，下午不太快樂，晚上也不快樂。 所以，不是工作的關係，是什麼？ 學者分析，**是「剛起床」的關係。** 當人們剛起床的時候，腦筋是處於**「空白」**的狀況，昨天正在苦思、苦惱、難過、解不開的俗世大事，今天早上「暫時」不在腦袋裡面了，你靠本能，從床上爬起來，一路去刷牙洗臉、穿衣服、吃早餐，這一路，腦子都是空白的。 當那些平常的煩惱一個又一個回來向大腦報到的時候，你**就開始不快樂**了！ 我認為這是一個重要的研究，它是在說，大部份都以為自己不快樂是因為「今天的工作」，今天還要做這個、做那個，好討厭喔！ 但其實，真正壓在心底的不快樂，是**來自於「昨天」之前、「所有日子」加起來的思維**，或說，是一輩子堆積下來的好多好多好多的不滿意或壓力，讓自己不快樂。 我想到，另一個朋友，經常煩躁。 每次煩躁起來，就猛念「心經」。 他沒注意到的是，他念心經，總是在「晚上」。 早上，從來都不需要念心經。 所以，解除壓力，最有效的方式，或許並非尋求外力的支援－－ 工作煩躁，就出門走一走。 家裡煩躁，就放手。 整座城市都煩躁，就離開它。 聰明的大家，總愛去鑽牛角尖的「想」。說來說去、講來講去、想來想去，殊不知，**「不想」，才是上天給的正確答案。** > 煩、煩、煩，**不想上班？**。除了換一個工作，還能幹嘛？，以下幾堂**「不要再當上班族」**的課程即將截止，歡迎趁最後機會報名： > > 首先，是我們的「[部落客課程](http://www.classtown.com.tw/deal/show/399?ref=mr6blog10382)」，Mr.6x專家服務的研究部同仁，在我的領導下，在過去一個月來接觸並採訪了十位成功部落客，而這次，以我對部落客的了解，深度分析這十位，從最初的一開始，一直到一直到後來，他的收入，是怎麼成長的？他的收入來源，各是在哪兒？由我來說明講解，要如何將這些成功案例，複製在一般人的身上？歡迎點擊連結報名我們的「[10個成功部落客如何靠部落格達到月收入10萬元，實際成功案例分析](http://www.classtown.com.tw/deal/show/399?ref=mr6blog10382)」課程（**請注意：我們不教『日收入』十萬，若要這樣的收入，請去參加其他課程**）。 > > 第二堂則是專門研究網路上成功YouTube影片各種可能性，「[YouTube影片國外100個成功案例策略解析一堂課](http://www.classtown.com.tw/deal/show/398?ref=mr6blog10382)」課程，精心選出**一百個你可能不知道的YouTube影片**，幫助你在短短三小時內，一次窺探整個YouTube的「各種可能性」。讓你一次學到最完整的影片案例，下一次你拍影片，可以立刻將這100個元素，選幾個，置放在你的影片裡面，它會到前所未有的境界。若有興趣，歡迎[點擊這裡報名訂位](http://www.classtown.com.tw/deal/show/398?ref=mr6blog10382)。 > > 第三堂則是「創造自己的媒體：[由個人創立『自媒體』的國外55個成功案例解析](http://www.classtown.com.tw/deal/show/425?ref=mr6blog10382)」課程。所謂「自媒體」，就是以自己為品牌，以自己為媒體！有人是用「寫」的，有人是用「拍」的，有人更是用「錄」的（影片），有人是用「說」的。自媒體各式各樣的方法達成，同樣的結果都是：他們成為影響力極為巨大的發聲機器，他們甚至成為連政府都害怕、且不怎麼受控管的新興傳媒，最棒的是，你有什麼意見、什麼想法，或者想成為這個行業的領袖、讓你的產品賣得更好、或讓你輕鬆就能獲得忠誠粉絲，都可以透過這個「自媒體」去實現了。加上「Mr.6」經營自媒體與個人品牌的經驗，這堂課就是要讓你從此變得有「影響力」！有興趣的，歡迎[點擊這裡報名訂位](http://www.classtown.com.tw/deal/show/425?ref=mr6blog10382)。 > > 最後，**也是在這個月**，是我們的《[教你60個可用在你身上的網路創業賺錢模式Business Model](http://www.classtown.com.tw/deal/show/416?ref=mr6blog10382)》密集課程，我將這些年來我所整理過的獲利模式、business model，各式各樣，一次大收集，一個一個有系統的教給你。有的成功，有的小有成功，有的失敗，有的只是理論，但它們都是有趣的新的思維。 > > 這堂課適合的人包括以下五種人： > > 一、夢想開家「網店」，卻不確定自己怎麼在這麼眾多的網路商店中**脫穎而出**的上班族。 > > 二、滿腦子「點子」但**不知怎麼獲利**的創業者。 > > 三、已經在營運網站但尚未找到獲利模式的創業家。 > > 四、想找人投資，卻寫不出一份很有說服力的（尤其欠缺商業收入模式）的創業者。 > > 五、幫公司操盤網路行銷卻**無法將行銷變成收入**、需要思考看看能否建議出更好的定價、獲利模式的網路行銷人員。 > > 當你多了60種賺錢的方法，**你和「錢」就接近了！** > > 歡迎[點擊這裡報名](http://www.classtown.com.tw/deal/show/416?ref=mr6blog10382)，學會60種網路上的創意獲利案例。 舊留言*1 則* 1. 遊 遊2014.03.07 或許也可以說成不要去期待 因為不管怎麼期待明天發生什麼事 依舊是未發生的事情 與其在意的要命造成顧慮不了當下的事情 還不如放下那堆擔憂好好享受現在該做的事