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# 小範圍定律
- URL: https://mr-6-1.ghost.io/xiao-fan-wei-ding-lu/
- Published: 2012-04-29T23:30:14.000Z
- Updated: 2026-10-01T07:11:26.000Z
- Description: 昨天美國網路界有一篇名文，題目是：「我如何『騙』我自己變成一個超強的人」(How I Tricked Myself into Being Awesome)，這句話本來應該超自大的，但作者又稱之為「騙」自己，令人好奇。 原來，這位作者在一…
- Author: Mr. 6 - 人工智能。最新趨勢。不老不死。
- Tags: 產業策進, 職場生涯, 未來趨勢, #wp-import

![](https://storage.ghost.io/c/95/b2/95b2af50-730a-4d4a-80ac-ae2f7a07dfc2/content/images/2026/10/15bca-a112.jpg)

昨天美國網路界有一篇名文，題目是：[「我如何『騙』我自己變成一個超強的人」](http://japhr.blogspot.com/2012/04/366-or-how-i-tricked-myself-into-being.html?ref=mr-6-1.ghost.io)(How I Tricked Myself into Being Awesome)，這句話本來應該超自大的，但作者又稱之為「騙」自己，令人好奇。

原來，這位作者在一年內寫了三本技術方面的書，有的到現在都還是唯一的一本，大家都覺得他超強的！但，作者承認，他在寫這些書之前，**對此書的技術根本一無所知**，他是透過每天「一點一點的寫部落格」，寫了三個月後，就出了一本書，然後再去研究另一個技術，再寫了三個月後，又出了一本書，就這樣連出了三本書，每次寫文章就需要再去學會該技術，學著學著，一年後，他也變成了專家了。

果然是「騙」自己變成「超強的人」的傢伙！

這種毅力的故事一定不是首次聽到，不過，最近我聽到了另一種較科學的詮釋方式來說明這種毅力，科學家發現，毅力的背後有一個**不為人知的小技巧**，它叫作**「小範圍定律」**。

什麼是小範圍定律？

這也是來自最近[一篇心理學研究](http://www.eurekalert.org/pub%5Freleases/2012-04/uocp-sto041612.php?ref=mr-6-1.ghost.io)，登在《Journal of Consumer Research》上，科學家研究了行銷人員常常設計的「集點卡」，看看哪一種較有效；他們給實驗者看兩種不同設計的集點卡，Ａ卡是**強調「已經蓋了幾個章」**，Ｂ卡則**強調「還有幾個章就可以集完」**，你知道我的意思，兩張卡是完全相反的，沒想到，科學家赫然發現，領卡人使用Ａ卡與Ｂ卡的心情，**也是「完全相反」的**！

科學家發現，當你拿到的是Ａ卡，一開始你比較興奮，愈後面你就愈不興奮。

如果你拿到的是Ｂ卡，一開始你不興奮，愈到後面愈來愈興奮。

為何會有這樣的差異？

科學家發現，人類容易被「小範圍、看得到」的成就給鼓勵到，你才剛領這張卡開始集點時，如果你拿的是Ａ卡，它會強調你「已經蓋了2個章」，不會強調你「還有8個章要蓋」，因此你會比較high一點！反之，如果你拿的是Ｂ卡，到了後段，它也是會強調你「只剩2個章要蓋」，而不是你「已經蓋了8個章」，所以你會比較high一點。

他們將此現象稱為**「小範圍定律」**(Small Area Hypothesis)，它是在說，人類似乎就是對「小範圍」的可控制、可看完、抓得到、摸得到的，**會有一股想完成的慾望或興奮感**！這種定律幾乎推翻了我們對「成就感」的假設；我們以前都認為當你看到已經集了好多好多，那種感覺、那種成就，是讓你繼續走下去的關鍵？錯！與其看到「已經做了很多」，不如看到「還剩一點點就到」，這**「小範圍」感覺的力量，比成就感還大**！

同樣的，我們都以為唱高調、打高空，會讓人非常壯奮！不，原來，與其看還有多偉大的事情要做，不如看看已經做了哪些「小範圍」，這種感覺還要來得更興奮！

我在想，集點數並不是唯一的小範圍定律，剛剛那位網路人的「每天騙自己寫一篇文」也是很有趣的**另一種的小範圍定律**，不是嗎？

請注意，該位作者並沒有要求自己寫三本書，他只是要求每天寫一篇文，他等於是將自己**限定在「每天」的「小範圍」**，不要太廣，只要框自己在一個小範圍就好，設一個目標，今天就能達成，明天再達成另一樣事情。

所以，如果你的**心太大，請記得「拉回來」**，只看到「小範圍」就好，善用小範圍定律……你也可以變成超強、超awesome的人啦。

（圖片來源：Clearly Ambiguous）

舊留言*7 則*

1. 聚  
聚新网2012.04.30  
互联网创业的朋友，尤其是电子商务领域的，可以向聚新网投稿哦
2. 學  
學習成功部落格的Bruce2012.04.30  
非常實用！  
我之前也常跟人說「我一點都不厲害，但是如果我把自己裝做很厲害，就會逼自己進步」，但是總覺得還是不夠，之後要試試看套用「小範圍定律」！
3. 台  
台灣青禾2012.04.30  
於我心有慼慼焉，我今天上架了11樣新產品，貼了一帖文字，完成今天的目標。我很棒的。加油！！
4. Y  
Yuxio2012.05.02  
Small Area Hypothesis 是「假說」而非「定律」，是研究人員推測有這個現象，並實驗求證；而非研究後發現出這個現象。  
另外，對於 Small Area Hypothesis 的內容，也並非如文章中所說「對小範圍感覺的力量，比成就感還大！」的這樣，那都是自我腦補的錯誤解釋。
5. W  
Wheat2012.05.02  
不錯的一篇文章，不過研究的解釋有待商榷。  
“How I Tricked Myself into Being Awesome” 這篇文章還蠻不錯的，適合用來鼓勵大家用 blog 的方式來記錄自己的學習過程。至於心理學 “Small Area Hypothesis” 的研究，解釋就有點偏掉了。  
實驗數據紀錄了三項，”return ratio”、”intervisit time”、”the number of purchases participants made on their second visit”。至於這些項目能不能解釋到成就感，可能還需要再論證一下。  
不過這篇文章還是不錯的。讀者可以獲取到很多知識、結尾做的也還不錯，有正向的感覺。
6. 阿  
阿凱2012.05.09  
真是一個很棒的論點，我們常常把事情設定的太大反而容易有挫折，感謝ㄋㄟ\~
7. W  
wachit2012.05.09  
與其看到「已經做了很多」，不如看到「還剩一點點就到」，這「小範圍」感覺的力量，比成就感還大\~  
我想我更知道如何跟孩子互動了\~